Newsy

20604588_1485305741507648_1364866485413947089_n
Sep 0
Sep 0

Bartek Bielski. Manager finansów, mąż i ojciec dwójki dzieci, trenuje triathlon od ponad czterech lat.

W dniu 5 sierpnia Bartek dokonał czegoś niezwykłego – ukończył jeden z najbardziej hardkorowych triathlonów i imprez typu endurance na świecie – norweski Isklar Norseman Extreme Triathlon!  O jego motywacji, przemyśleniach i przygotowaniach przed imprezą pisaliśmy już tutaj: http://torustriathlonteam.pl/bartek-bielski-o-starcie-w-isklar-norseman-extreme-triathlon Jak mu poszło? Jakie wrażenie zrobiła na nim brutalna norweska trasa? Jak się człowiek w ogóle […]

  Czytaj więcej
17884459_1582852701755521_3150838528936013917_n
Jul 0
Jul 0

Bartek Bielski o starcie w Isklar Norseman Extreme Triathlon

Bartek Bielski. Z zawodu manager finansów, mąż i ojciec dwójki dzieci, trenuje triathlon od nieco ponad 4 lat. To długo – biorąc pod uwagę, że Tadeusz Czepukojć, trener Torus Triathlon Team, jest w stanie przygotować zawodnika do startu na pełnym dystansie Ironman nawet w pół roku. To krótko – jeśli taki zawodnik, jak właśnie Bartek, […]

  Czytaj więcej
QU7A7920
Feb 0
Feb 0

TTIDH 2017 za nami

Były emocje, walka do samego końca, a także sportowa złość. W sobotę w Alchemii w Gdańsku odbyły się zawody Torus Triathlon In Da House, trzecia już edycja wyjątkowej rywalizacji triathlonistów – zimą i w całości pod dachem. W tym roku, oprócz indywidualnych kategorii walczyły ze sobą firmowe sztafety. Impreza wsparła program BadaBada fundacji Synapsis.  – […]

  Czytaj więcej
Zaproszenie1TTIDH
Feb 0
Feb 0

Torus Triathlon In Da House 2017

Widzimy się w sobotę od 7:30 !

  Czytaj więcej
partnerzy ttidh
Feb 0
Feb 0

Poznajcie naszych partnerów – dziękujemy za wsparcie w TTIDH 2017! :)

THULE – to renomowany producent rozwiązań do transportowania sprzętu sportowego (i nie tylko). Thule pomaga w transporcie dowolnego ładunku bezpiecznie, łatwo i z klasą, ułatwiając prowadzenie aktywnego stylu życia, ale też wypoczynek na łonie natury. Rowerowy sprzęt sportowy może podróżować bezpiecznie np. w kufrach z serii RoundTrip czy walizkach Subterra. Firma Thule powstała w Szwecji […]

  Czytaj więcej
brooke-lark-158019
Feb 0
Feb 0

Co zjeść przed zawodami TTIDH?

Dieta przedstartowa powinna być węglowodanowa i lekkostrawna. Opieramy ją przede wszystkim o posiłki przez nas wcześniej sprawdzone w warunkach bojowych tj. takie, które nie będą dostarczały do naszego organizmu błonnika, a z drugiej strony szybko się trawią. Już dzień przed startem pomijamy więc różnego rodzaju orzechy, pestki, nasiona, jak również duże ilości warzyw, które jeżeli […]

  Czytaj więcej
_v1wbpxltt8-katerina-pavlickova
Feb 0
Feb 0

Triki żywieniowe

Czy można oszukać chorobę? Czy są na to jakieś naturalne żywieniowe „triki”? W takie mity nie wierzy Jakub Ekspert, nasz ekspert od żywienia i utytułowany sportowiec. Nie wierzmy w “triki” żywieniowe. Nasza odporność zależy od właściwej higieny żywienia oraz prawidłowych nawyków żywieniowych. W związku z tym w pierwszej kolejności należy wyrobić w sobie odpowiednie nawyki […]

  Czytaj więcej
3578995281_48875b22b1_z
Feb 0
Feb 0

Regeneracja po treningu?

Zielony koktajl! Bazą może być: mleko, woda, mleka roślinne, czy woda/mleko kokosowe. Jednym z najważniejszych składników są zielone liście jarmużu, szpinaku czy roszponki. Wszystko to wzmacnia się energetycznym bananem i/lub winogronami, a dodatkowo możemy jeszcze wzmocnić formułę poprzez dodatek sezonowych owoców o działaniu antyoksydacyjnym (cytrusy, kiwi, jabłka, gruszki), orzechami (włoskie, laskowe, migdały), nasionami (dynia, słonecznik, […]

  Czytaj więcej
tabsy
Feb 0
Feb 0

Jak przetrwać bez infekcji?

Znowu temperatura spadła poniżej zera. Jak przetrwać okres zimowy bez infekcji radzi Jakub Czaja, dietetyk i sportowiec. Podczas pierwszej edycji TTIDH była bardzo duża rotacja zawodników. Powód – infekcje i kontuzje. Dlatego w okresie zimowym trzeba zwrócić szczególną uwagę na dwie sprawy. Po pierwsze, po każdym treningu w miarę szybko uzupełniać węglowodany. Podczas wysiłku wydzielane […]

  Czytaj więcej
miziar2
Feb 0
Feb 0

Jak przygotować się do TTIDH pod kątem biegania?

  Paweł Miziarski, triathlonista, zawodnik grupy Torus Triathlon Team, zwycięzca ubiegłorocznej edycji TTIDH w kat. PRO radzi: – Aby uzyskać dobry wynik w triathlonie pod dachem potrzeba przede wszystkim systematycznej i konsekwentnej pracy na treningach. Poza tym, nie polecam popełniać takiego błędu, jak ja przed rokiem i już wcześniej „zaprzyjaźnić się” z bieżnią stacjonarną. Pozwoli […]

  Czytaj więcej